强直性脊柱炎这是一种慢性的疾病，目前临床上也是比较高发的疾病，强直性脊柱炎治疗后，治疗的过程是很漫长的，在这个强直性脊柱炎治疗的过程中，也要不断的锻炼身体才行，那么怎么锻炼是一个问题，下面我们请李侬专家来为我们介绍一下强直性脊柱炎治疗后怎么锻炼呢。

　　1、注意保持生理姿势

　　防止发生脊柱畸形和僵直。强直性脊柱炎治疗后，在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

　　2、在恢复期是要注意功能煅炼如

　　单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，强直性脊柱炎治疗后，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

　　3、由于强直性脊柱炎遗传机率很高

　　建议在没有治愈之前，强直性脊柱炎治疗后，好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。

　　4、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯

　　多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，强直性脊柱炎治疗后，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。贵阳医治强直脊柱炎花多少钱？

　　5、不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。

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