患上强直性脊柱炎的患者在冬天的时候会特别的感觉到自己得身体各个关节会出现酸痛的情况，所以在这个时候一定要注意保暖，因为要是让自己身体里面的关节受凉的话，那怎么在夏天进行治疗的时候就会变得非常的困难。患者还要注意自己的睡眠和睡姿，好是睡那些硬一点的床。在平时的生活当中要是找到自己的治疗方式，那么治疗的效果都是非常的好的，但是怕的就是在治疗有效果的时候自己却不注意保养。贵阳强直医院李侬专家介绍：强直性脊柱炎怎么锻炼呢

　　强直性脊柱炎这种疾病如果不好好做保健护理的话呢，那会让患者身体极度不适，甚至严重的会影响到患者的生活质量呢，后生活就会不能自理了。因此平时对这种疾病好的治疗方法就是进行正确的保健护理。强直性脊柱炎引起的脊柱畸形和强直会导致严重的功能障碍，这让患者在做弯腰、扩胸等运动的时候会有极大的痛苦和困难。因此针对这样的情况得进行自我保健才行。在休息的时候也要平躺着，避免做身体弯曲的动作。也可以不用枕头。为了减轻对肺健康的影响就不要吸烟了。

　　平时生活中不管是站着还是坐着还是躺着呢，其实对强直性脊柱炎的患者都是有要求的，做不好就会让疾病引起的症状更严重一些。像有强直性脊柱炎的患者站立的时候一定要让头保持中间位置，不过腹部可以略微的内收一点，双脚可与自然分开一点。白天坐着的时候呢一定不要坐软的椅子，腰背还要挺直才行，如果劳累的话呢，可将臀部同腰背部一起后靠才行。晚上睡觉也要睡硬板床，还得下躺着睡觉，不过累了也可能稍微侧卧一下，不能很长时间的保持一种姿势不变，再就是早起之前或者是睡觉之前好要趴几分钟。

　　对于强直性脊柱炎的患者呢，平时生活中就是能处理的，暂时对生活没有太大影响的那也得好好的护理保健才行，尤其是再不能进行高强度的体力劳动了，尤其是不要用腰背部太出力才行。这样如果身体负重太厉害的话呢，就会引起疾病加重。

　　贵阳强直医院适选专家：强直性脊柱炎的保健护理是特别重要的，这好的科学的护理对病情的发展起好的作用，能让疾病恶化的慢一些，还能让患病的身体舒服一些。不过这种疾病的患者早起的时候可以先洗热水澡，对腰背部进行热敷也可以缓解背部的疼痛。不能让身体受凉、受潮。还得避免身体受到严重的外伤才行。

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