年轻人的压力现在是越来越大，巨大的工作压力使得他们在办公的时候一坐就是很长时间，导致了强直性脊柱炎，那什么是强直性脊柱炎，强直行脊柱炎的锻炼包括哪些，强直性脊柱炎的危害有什么呢，又该如何预防强直性脊柱炎呢，下面贵阳强直专科医院专家给大家详解介绍。

　　什么是强直性脊柱炎

　　强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物(如克雷白杆菌)与易感者自身组织具有共同抗原,可引发异常免疫应答。是四肢大关节,以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化,以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。强直性脊柱炎属风湿病范畴,是血清阴性脊柱关节病的一种。该病病因尚不明确,是以脊柱为主要病变部位的慢性病,累及骶髂关节,引起脊柱强直和纤维化,造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变,属自身免疫性疾病。

　　强直行脊柱炎的锻炼包括哪些

　　强直性脊柱炎要保持脊柱活动度的锻炼,包括颈、腰各个方向的锻炼、转动等。持胸廓活动度的锻炼,如深呼吸、扩胸锻炼等。体锻炼,种类繁多,简单如散步、俯卧撑等。游泳即维持肢体、扩胸,又有利于维持正常的生理曲度。

　　强直性脊柱炎的危害有什么呢

　　强直性脊柱炎腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化,髋关节常常受累,其它周围关节也可出现炎症。开始时疼痛为间歇性,数月数年后发展为持续性,以后炎性疼痛消失,脊柱由下而上部分或全部强直,出现驼背畸形。

　　预防强直性脊柱炎的方法

　　贵阳强直专科医院专家提醒：强直性脊柱炎患者应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。

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