生活中强直性脊柱炎是一种常见的疾病，该疾病主要是由不良的生活习惯引起的，如果不及时纠正不良的生活习惯会导致疾病不断加重，从而影响患者的生活和工作。下面由贵阳风湿病中医院的专家给我们介绍一下如何预防强直性脊柱炎：

预防强直性脊柱炎首要任务是纠正生活中的不良习惯

　　纠正生活中的不良习惯：

　　1.日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，应坐结实的硬背椅。

　　2.平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。

　　3.睡硬板床，用低枕，纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。

　　4.看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度，避免颈椎久仰、久俯。

　　以上几点纠正生活中的不良习惯，可起到保持脊柱的生理弯曲度的作用。还可防止不良的姿式体位加快加重脊柱的畸形。

　　日常劳动保护预防强直性脊柱炎：

　　1.劳逸应结合。工作有计划，有步骤，张驰有度，避免过度紧张、劳累，以防积劳成疾。

　　2.不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤。

　　3.长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形。

　　4.定期进行身体检查，积极治疗。

　　5.讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。

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　　贵阳风湿病中医院的专家温馨提示：强直性脊柱炎的预防方法主要有以上几点，希望可以给大家带来一定的帮助。在以后的生活中要多加注意改正不良的生活习惯，给自己创造一个良好的生活环境。祝您健康，早日摆脱疾病的困扰!

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