患有强直性脊柱炎这种疾病，我们都是十分恐惧的，因为这种疾病发生以后，给患者带来的损伤是十分大的，并且也是一种很难治好的疾病，我们平常只要了解这种疾病的防备措施，才能够做好防备作业，远离这种疾病的困扰。那么，强直性脊柱炎有哪些防备办法?来看看医生是怎么说的

　　1、注意防范风寒、湿润：本病的成因，与风寒湿等外邪侵略有亲近的联系，因而平常留意防备范风寒、湿润等尤为重要，特别是在身体虚弱的时分。并且当时节变化，气候剧变的时分，要及时增减衣服。夏日盛暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处湿润或梅雨时节，晴天宜常常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常日子中留意避风、防寒、去湿，截其来路，是防备保养之良策。

　　2、坚持常常训练：坚持常常训练能够增强体质，进步御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流通，调理体内阴阳平衡，日久可到达增强体质，减少疾病的目的。但训练时要留意根据自己的身体状况挑选恰当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，有必要按部就班，贵在坚持，必要时可请医师或有关人员辅导。此外，寒冷时节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病晦气。

　　3、坚持精神愉快：疾病的发生于人的精力状态有亲近的联系，故七情内伤可直接致病，亦能够，由七情内伤引起阴阳失调、气血亏本、抵抗力削弱，而易为外邪侵略。因而，防止情志过激或郁郁寡欢、忧郁寡欢，坚持精力愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　综合以上贵阳治疗风湿专科医院的医生带来的介绍，我们应该对强直性脊柱炎这种疾病的防备办法有了更多的了解，强制性脊柱炎这种疾病发生后会给患者带来很大的损伤，所以我们在平常一定要注意做好防范作业，坚持锻炼，增强体质，才会远离这种疾病。

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