痛风是一种对中老年人群危害很大的一种疾病，一旦发病，就会给身体造成很大的痛苦。而且，这种疾病到目前为止还没有一种能够彻底治愈的方法，所以在平时一定要多加注意，特别是在饮食方面一定要引起足够的重视，很多食物痛风患者都不能食用。

　　很多人都非常喜欢吃牛肉，那痛风患者可不可以吃牛肉呢?

　　其实，痛风患者在平时是可以吃适量的牛肉的，但是一定不能吃太多。因为牛肉本身就属于发物的一种，所以在进食量上一定要好好的进行控制。另外，牛肉当中的嘌呤含量总体来说还是比较高的，虽然痛风患者在平时可以少吃一些，但是在痛风发作的时候一定不能食用，不然很有可能使病情加重。

　　那如果有痛风的情况，平时吃一些什么比较好呢?

　　1、多吃低嘌呤的食物

　　相信大家都知道，之所以会出现痛风，就是因为摄入过多嘌呤高的食物导致尿酸升高引起的。所以，想要防止痛风的出现，在平时一定要吃一些嘌呤含量比较低的食物，比如黄瓜、西红柿等等，能够降低痛风发作的几率。

　　2、多吃碱性食物

　　痛风患者食用含碱比较多的食物能够加快体内尿酸的排出，从而起到保护肾脏、缓解痛风的效果。很多水果蔬菜当中都含有此类物质，能够降低患者血液以及尿液酸度。建议痛风患者平时吃些西瓜或者是冬瓜，对病情会有一定的帮助。

　　3、多吃清淡的食物

　　痛风患者在平时一定要注意饮食的清淡，一般来讲，清淡的食物不会刺激神经系统，也不会对尿酸的排出产生影响。所以在平时，痛风患者可以多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣油腻刺激性食物。

　　4、多吃含水分比较多的食物

　　很多蔬菜和水果当中的水分含量都比较多，而且其中还含有极其丰富的维生素以及矿物质。摄入这一类的果蔬，能够帮助身体排尿，使尿酸排出，从而使体内尿酸水平降低。

　　痛风患者在平时的饮食上一定要多加注意，好以清淡的饮食为主，这样才会让体内的尿酸正常排出。痛风这种疾病虽然比较常见，但对身体健康的危害也是极大的，严重者还可能会危害到生命，所以在平时一定要做好预防工作，一旦发病及时去进行相关检查，以免耽误治疗。

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