痛风发作时一般会同时伴有患部的红肿发热，此时通过冰敷的方式可以帮助血管收缩，从而减轻疼痛感。

　　抬高患肢

　　通常情况下，痛风发作的患者都应该卧床休养，家人可协助将患者的患肢抬高，以增加局部的血液循环，减轻水肿，从而减轻疼痛。

　　泡脚

　　泻盐，化学名称叫七水硫酸镁，其中的镁具有抗炎的功效，能够帮助跑者减轻肌肉的酸痛，常被跑步爱好者在运动后用于缓解肌肉的酸痛。当痛风发作时，患者也可以将其放入温水中泡脚，可以达到镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用。

　　穴位按摩

　　穴位按摩可以舒经活络、加快人体的新陈代谢，有利于降低血尿酸，对于痛风有很好的治疗和缓解作用。通过按摩足部的隐白穴、太白穴、公孙穴都可以很好的缓解痛风带来的疼痛。

　　以上方式虽然在一定程度上对于疼痛有所缓解，但要根治痛风，防止痛风反复发作带来的红、肿、热、痛只有一个办法，就是积极地改善自己的生活方式，戒烟酒，忌油腻，多喝水，同时在风湿免疫专科医生的指导下得到合理诊断及治疗。

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