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问 打篮球扭伤腰椎间盘突出，长时间弯腰会疼直不起来，怎么办？

提问者信息：男 21-30岁

本人27岁，九年前打篮球扭伤腰椎间盘突出，每年犯一到两次，腿疼过一次，走路正常，长时间弯腰会疼直不起来

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魏琳琳 主任

【擅长】： 风湿免疫疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、系统性血管炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、老年性骨关节炎、骨质疏松等

　　病情分析：

　　你好，腰间盘突出较为年轻、初次发作或病程较短;症状较轻，休息后症状可自行缓解;影像学检查无明显椎管狭窄。则类患者可通过急性期卧床休息3周、3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作，缓解后加强腰背肌锻炼

　　指导意见：

　　治疗来说，腰椎间盘突出发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服大活络丸，塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔罐治疗，针灸推拿，腰背肌功能锻炼等。

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