强直性脊柱炎(AS)：
是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27基因呈强关联。随着诊断指标特异性增强，许多患者都能被早期诊断，从而能早期干预;但由于医疗水平差异，仍然有许多医生将早期的AS误诊为腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病而耽误病情。
高危人群：
HLA-B27基因阳性、有家族史、以及经常胃肠道感染的人群，各年龄段多可发生，尤其17-45岁的年轻人，男性多于女性。
急性发作诱因：药物使用不当;工作、锻炼过多;关节使用过多;生活压力过大。
临床表现：
1. 腰和(或)脊柱、腹股沟、臀部或下肢酸痛不适，或不对称性外周单关节炎、尤其是下肢单关节炎，症状持续≥6周。
2. 夜间痛或晨僵明显，活动后缓解。
3. 足跟痛或其他肌腱附着点疼痛。
4. 强直性脊柱炎家族史或HLA-B27阳性。
5. 非甾体抗炎药(NSAIDs)能迅速缓解症状。
“竹节”人生——强直性脊柱炎
治疗：
药物治疗：
1、非甾体抗炎药(NSAIDs)，可以改善疼痛和晨僵症状,但不能阻止组织、关节受损;
2、糖皮质激素，可明显改善症状，但是副作用较多(体重增加、股骨头坏死等)
3、控制疾病抗风湿药(DMARDs)，不仅可以改善症状，还能延缓疾病进展，如恩利、英利昔单抗等。
急性期管理：
1、首先应认识到自己处于疾病的急性期，不要恐慌，学会深呼吸、放松情绪，根据身体情况，调整工作、生活以及运动量;保证充足睡眠;还是要坚持适当的锻炼;
2、姿势训练：要点——尽量使脊柱正常运动，保持挺拔;内收下巴，肩膀往后往下;收紧腹部肌肉。
(1)俯卧：每天俯卧20分钟，如果不能平躺，可以在头和胸前垫枕头;
(2)贴墙运动：靠墙站立，双脚离墙约15cm，肩膀和臀部尽量贴近墙壁，如此站立5秒，休息，每天重复3次;
(3)睡姿管理：
建议选择中等硬度的床垫、使用记忆型枕头，可以使劲椎、肩部肌肉保持舒适;
俯卧：将枕头垫在头下、髋部、小腿处;
侧卧：上面的腿稍弯曲放在前方，下面的腿放直，双腿间放一个枕头，使肩部不能受力;
(4)姿势选择：坐姿：根据工作环境调整椅子高度，下巴内收，肩部放松，双脚平放，每1小时，伸展5分钟;尤其开车时较好在腰部垫小枕头;站立工作：如做家务时，尽量使双腿轮流承重，使用脚垫;搬重物时先弯膝盖，动作不要太快，将重物紧贴身体。
(5)锻炼选择：有规律的运动，不仅能改善症状，保证生活质量，还能延缓病情发展;锻炼前应做5-10分钟的热身运动，每天运动时间上限为30分钟，以不产生疼痛为标准，每周至少运动5次;
水中运动：游泳(尤其自由式);水中有氧操(如果不会游泳)，水中运动不仅锻炼全身肌肉、心肺功能，而且对脊柱肌肉等损伤较小;
走路锻炼：根据症状，调整步伐，行之有效，又易实现;
健身班：自我不能坚持者，可以跟着教练学习健身操、普拉提、瑜伽等运动(与医生讨论适于自己的类型);
另外：尽量避免篮球、足球等接触性运动;可以选择桌球、高尔夫球等
职业康复：
研究表明，影响强直性脊柱炎患者工作的原因有：疲乏、疼痛、身体活动受限、压力、心情抑郁、不被理解等;为了保持正常工作生活，可以采取以下职业康复训练：选择适于自己身体状况的职业，工作环境;诚实的告诉同事自己的病情，寻求他们的理解;与老板交流争取更弹性的工作时间;必要时也可以利用法律保护自身权益。
饮食管理：
只要保持健康均衡的饮食，维持体重稳定即可;可以少量饮酒;戒烟;
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