导致类风湿性关节炎的因素众多且复杂。虽然饮食不能直接引发类风湿性关节炎的发作，但如果你的饮食不合理，可能会刺激病情的恶化。那么本篇文章我们就从饮食入手来谈一谈如何防护类风湿才不加重病情?

 

对于患有类风湿性关节炎的人来说，饮食应该清淡、容易消化。辛辣、油腻和油炸食品是绝对不能碰的，高脂肪和高胆固醇的食物摄入也要尽量减少。由于类风湿性疾病会导致食欲不振，此时可以多吃一些开胃食物来增加胃口，比如大枣和薏仁可以熬成粥来喝，不仅能增加食欲，还有利于祛湿和祛风，对缓解病情非常有帮助。

 

如果你是个易于上火的人，就不要再摄入太多上火的食物了。可以多吃一些绿豆、西瓜等寒凉食物，有助于缓解关节发热等不适症状。患者还可以适当增加摄入含丰富维生素和矿物质的食物，这样可以增强身体的免疫力和抵抗力。

 

此外，只要不是急性发作期，类风湿性关节炎患者是可以进行一些活动的，虽然不能过度运动，但多活动对关节功能的恢复是有好处的。贵阳类风湿的专科医院温馨提示：在寒冷的冬季，一定要注意保暖关节，如果关节疼痛，可以用热毛巾来缓解疼痛。