在强直性脊柱炎的治疗过程中运动是很重要的。在现在这个社会中，强直性脊柱炎已普遍的开来，相信很多患者都会有这样的问题，那就是为什么我患这种疾病呢，其实，这种病的发生，和我们平时的生活习惯是密不可分的，想要此病远离你，就要与强直性脊柱炎随时作战。正确的运动可以恢复患者免疫功能等，所以强直性脊柱炎的患者一定要做一些合适的运动。下面贵阳强直医院专家为大家介绍一下强直性脊柱炎的治疗。

　　一、运动可以治疗强直性脊柱炎头颈多向锻炼法

　　动作要领1、 预备动作，直立位、双腿分开适度、双手后背交叉

　　2、 低头屈项，头部尽力向下低，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。

　　3、 仰头屈项，头部尽力向后仰，持续用力待肌肉疲劳，加大后仰角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。

　　4、 右屈颈，头部尽力向右，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。

　　5、 左屈颈，头部尽力向左，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。

　　二、强直性脊柱炎的治疗腰椎多向锻炼法

　　动作要领1、 过伸腰椎，直立位，双腿适度分开，双手后背交叉支撑腰部，挺胸过伸腰椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。

　　2、 屈曲腰椎，直立位，屈腰，双手用力摸地，初级足尖前方，持续用力待肌肉疲劳，加大弯腰角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。

　　3、右屈腰椎，站立位，右手叉腰，要不尽力向右，持续用力待肌肉疲劳，加大侧弯角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。强直性脊柱炎的治疗

　　4、 左屈腰椎，站立位，左手叉腰，要不尽力向左，持续用力待肌肉疲劳，加侧弯角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。

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