强直性脊柱炎到目前为止它的患者人数是越来越多了，但是真正了解这种疾病的人并不是非常的多，他们只限于一些基础知识的了解，深入了解强直性脊柱炎的人还是非常少的，也不是说每个人都要了解的非常透彻，但是一般的基本常识大家还是要知道的，下面请贵阳风湿病医院的专家来为大家介绍一下必须要知道的强直性脊柱炎常识：

　　一、强直性脊柱炎患者的日常生理姿势要求：一方面是坐姿，人们可以有规律的活动脊柱，保持直的状态，通过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长，站起来，走走。患者可以在家中或工作的地方安排一比较合适的椅子，座位硬一些，靠背要直的，比较坚固的，较好椅背高一些可以到头的部位。一个有扶手的椅子有帮助于减轻疼痛。座位不要太长，那样的话，比较低的脊柱的部位就靠不到座位了。椅子的高度要较好是可以让膝盖和关节的地方垂直的放下来。无论怎么样，避免那些很低的，软的椅子和沙发，因为那样的姿势会增加疼痛。另一方面就是患者的卧姿要求，理想的床应当是比较坚固的，不要有下陷，但是不要太硬了，如果你用的是弹簧的床垫，底部也不是非常的坚固，在床垫下面放个板子，不要枕太高的枕头，一个就可以了。

　　二、按摩：强直性脊柱炎患者虽然在有的时候使用一些正骨术和脊柱的按摩可能是有点效果的，但我们不建议患者进行这样活动活动，因为人工强行的方法是不合适的。

　　三、强脊炎患者穿衣要求：患有强直性脊柱炎的患者不要穿紧身的胸衣和brace(背带裤)。然而确有一些不够专业的医生在治疗时同意病人穿紧身的胸衣和背带裤，这样会使情况变的更糟，因为强直性脊柱炎们使脊柱没法活动，紧紧的，对于as来说，不动就意味着不能动了。>>>除了功能锻炼，还有哪些方法可以有效缓解疼痛，预防强直性脊柱炎？点击免费咨询专家

　　四、强脊炎患者食物要求：患有强直性脊柱炎的患者在饮食上应多吃富含营养的食品，在鱼，肉里含有的大量的蛋白质，吃水果和蔬菜来补充维生素，喝牛奶补补钙，但是要注意不要太胖啊。

　　五、患者注意戒烟酒：强直性脊柱炎患者在生活中一定要禁烟，由于As会对肺功能有消弱作用，吸烟肯定会让这样的情况加重，使病友的肺更容易收到感染，变的呼吸短促，如果病友是个烟民，还是考虑戒掉把;适量的酒对As是没有坏处的，但是，镇静药(可能是这个意思)和酒对肠胃的影响不好，因此不要一起使用。

　　六、注意冷和热：强直性脊柱炎患者要注意防寒保暖。在生活中有些热对疼痛和身体的硬度有缓解的作用，很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡，减少疾病的疼痛和僵硬，强直性脊柱炎们也做一些伸展的体操，暖水袋和电热毯都是很好用的，如果患者有特别发炎红肿的地方，冰块敷一下，但是小心，可能会有不好的效果。

　　那么以上专辑阿伟大家介绍了七点强直性脊柱炎的常识，希望大家能够仔细的阅读，增强度强直性脊柱炎的了解，如果您还有想要了解的问题，可以咨询我院的在线专家，专家会耐心的为您解答的，后祝您生活愉快!

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