对于强直性脊柱炎有那么一点的了解的人应该都是知道的，强直性脊柱炎到了后期的时候脊椎是很容易就会变形的，但是我们其实是有着一些好的运动的方式是可以防止脊椎变形的，得了强直性脊柱炎是有什么方法可以防止脊椎变形呢?我们就一起来贵阳风湿病医院的专家是怎么说的。

有没有什么方法可以抑制脊柱炎患者脊椎不变形

　　1、强直患者日常的休息时要保持正确姿势，可以防止脊椎的变形。休息的时候第一要让自己的身体觉得舒服，较好是侧卧，平躺会压迫脊椎。第二尽量睡硬板床，这样有利于患者的病情，较好不要枕着枕头。

　　2、运动时中要注意避免不良运动，脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难，为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理。

　　>>>强直性脊柱炎导致的驼背畸形还能矫正恢复吗?如何进行矫正?点击免费咨询专家

　　3、可以做一些有利于脊椎不变形的运动，比如双眼平时前方，脊椎保持正常的姿势，头向后用力，手向前用力。这的能够促进血液循环，对于脊椎来说又起到了保健的作用。其实生活中有也很多这样的保健方法有利于脊椎的活动。

　　推荐文章：强直性脊柱炎患者如何正确饮食

　　以上都是可以防止我们的强直患者脊椎变形的方法的，其实还是有很多的方法是可以防止脊椎变形的，只要我们长期的坚持运动，同时如果感觉到自己的身高有着明显的变化就应该及时的到医院治疗的。