生活中很多的人对于疾病的认识是很少的，所以遇到疾病的时候也不知道该怎么办了。很多的疾病患者在治疗过后不去注意后期的调养，所以引了疾病的复发，这是痛苦的一件事情，生活中很多的年轻人患了强直性脊柱炎这一疾病，那么这一疾病患者要防止疾病的复发要养成哪些习惯呢?来看看贵阳强直性脊柱炎治疗较好的医院的专家做出的介绍吧：

养成五个习惯防止强直性脊柱炎的复发

　　习惯1：培养优良站坐姿

　　强直性脊柱炎病患平时应保持良好的站姿、坐姿，注意全身肌肉平衡。

　　习惯2：维持环境温暖、干爽

　　在湿冷的环境当中需注意保暖、干燥，以免寒邪以及湿邪诱发椎体疼痛。

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　　习惯3：避负重、久坐不动

　　尽量避免过度负重以及长时间维持一个姿势不动，至少每个钟头要起来活动10分钟。

　　习惯4：起床先冲热水澡

　　当冬天清晨起床之后，患者不妨可以先洗一场温暖的热水澡，以便改善背部僵硬情形，同时热敷对缓解局部疼痛也有部分作用。

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　　习惯5：寝具软硬适中

　　建议强直性脊柱炎患者，在寝具选择上应尽可能挑选软硬适中的床铺，也就是大下压时不要超过2公分的床垫尤佳。

　　贵阳风湿中医院专家建议：生活中一定要养成良好的习惯，不要让疾病再次复发，生活中也要做好预防的措施，远离疾病的侵袭，健康幸福的生活，祝愿大家身体健康!

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