在任何疾病发生之前我们都可以采取预防的措施的，对于强直性脊柱炎来说也是如此，因为患上强直后，其对人体的危害是很大的，因此，我们要更加重视对强直的预防，那么怎样预防强直性脊柱炎呢?下面我们就请贵阳风湿中医院的专家给大家介绍一下。

　　强直性脊柱炎的预防

　　1、保护自身健康，预防产生外伤：外伤虽然不会直接的导致患上强直性脊柱炎，但由于外伤的产生，会导致骨质疏松，如果长期不进行治疗，病情就会加重，终会患上强直。

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　　2、加强自身健康，持续运动：我们在运动时要根据自身的身体素质做一些适量运动，多参加户外运动，进行一些有氧呼吸运动，适当的做一些有利于脊柱发展的运动，这些都会预防强直的产生。

　　3、加强自身保护，注意防寒保暖：无论任何时候，保暖措施都是必不可少的，对于强直患者来说对要不得保暖更为重要，这些都是要注意的。

　　4、嘉庆自我卫生意识，预防感染：外界的感染其实也是导致患上强直的一个重要原因，因此我们要注意预防气节的感染。

　　通过上面的介绍，大家应该都有所收获，那么在日常生活中还应多加注意预防，毕竟谁都想拥有一个健康的身体，后祝患者早日康复。

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