提到强直性脊柱炎，相信大家并不陌生。强直性脊柱炎作为一种常见的疾病，给患者带来巨大的压力和痛苦，严重影响着患者正常的生活。所以做好强直性脊柱炎预防尤为重要。下面和贵阳中医风湿医院专家一起来看看强直性脊柱炎的预防措施吧。

　　①摇动关节法。

　　即根据不同程度关节功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法。用些法时需要根据治疗部位和病变程度，置患者于适当的体位。对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位;对于颈和上肢，则取坐位或卧位。在按摩时，先用轻手法放松肌肉，再对功能障碍的关节做被动手法。在腰背可用弹动性按压法，在上肢可牵伸有活动障碍的关节，扳拨有畸形的关节。

　　②推背。

　　患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。

　　③取穴按摩，

　　根据症状取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛。

　　以上就是贵阳中医风湿医院专家对强直性脊柱炎的预防措施相关知识的介绍，在日常生活中，大家要多为自己按摩一下，如果出现疼痛症状，就要及时采取治疗措施。

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