说到强直性脊柱炎的保健，不禁想到《灵枢本神》中这样写道：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则僻邪不生，长生久视。”说明要疾病的保健预防很重要。必须适应气候变化，调和情志，饮食起居有常。因此，贵阳风湿中医院的医师告诉大家要做的以下5个方面对强直性脊柱炎预防保健很重要。
以下5个方面对强直性脊柱炎预防保健很重要
1. 药物治疗
2.饮食调理
强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。
3.生活方面
不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，较好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。
4.运动锻炼
因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用约后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。
5.心理方面
强直性脊柱炎病程缠绵，不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。
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后，贵阳风湿中医院的医师指出强直性脊柱炎患者一定要有乐观积极的生活态度，遵从医嘱，争取疾病的早日康复。
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