强直性脊柱炎患者一般可以通过一些日常的预防来缓解晨僵现象，只有通过这些积极的措施，能有效抑制强直性脊柱炎患者的恶化情况，起到积极的促进恢复作用。下面将会根据一些非常有用的预防方法来进行讲解，希望能够对患者恢复病情有所帮助，能够早日恢复健康。那强直如何保健
1、 首先，就应该要避免那些高强度的体力活动，因为这些都会让病情变得更重，而且还要避免长时间一个姿势不动，如果要长时间坐着的话，一定要适当保持一个间隔得出来活动筋骨，避免恶化。
2、 第二个要做到的就是，睡觉的时候一定要垫枕头，千万不能不用枕头，而且好睡一些硬的床，能够硬的床能够让平躺保持背部比较直，这样才有利于病情的恢复和矫正，达到促进恢复的作用。
3、 后，应该要谨慎避免外伤，如果是开车的时候，一定要带上安全带，另外，尽可能避免骑着电动摩托车，因为比较容易导致受重伤。还有就是如果在寒冷的季节，就更应该要防范复发。
贵阳强直医院诊治强直可靠吗注意事项：以上就是针对强直性脊柱炎患者所提出的一些预防措施，希望有关的患者朋友能够仔细阅读上面的措施，积极预防疾病，才能有效缓解晨僵现象。
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