强直性脊柱炎这个疾病是不被很多人不知道的，不像糖尿病、高血压、高血脂这些疾病，日常养生保健的书有很多，有很多也还是可以借鉴的。但是其实这种疾病在我国的发病率是不是很低的，比如周杰伦、张嘉译、蔡少芬这些明星都是患有强直性脊柱炎的。

　　今天我们就请贵阳强直专科医院的专家给我们介绍一下强直性脊柱炎的那些事。

　　强直性脊柱炎本身是一种不能治愈的疾病，只能控制症状。但是及时的药物治疗和正确的日常保健对这个疾病的预后是非常重要的。如果不能积极控制，走路姿势不同于常人(瘸柺)、驼背、脊柱硬化不能活动，甚至残疾，临床上都并不罕见。而且由于此病较多在年轻时就能发现，影响结婚择偶也是常有的事。

　　但是如果强直性脊柱炎积极控制的好的话，患者至少外在基本看不出来跟正常人的差别，对生活水平的影响也较小。临床上也有遇到患者非常积极的进行做保健操，平时生活中也很注意，配合及时适当的药物治疗，到后控制到只需服用少量副作用小的中成药就可以，也不太影响生活。

　　药物治疗就去找医院专科医生进行详细的调节。然而药物的副作用多，常常需要用到细胞毒性药物、激素，所以用这些药物时经常要监测患者的肝肾功、血常规，这也是一大原因。有的患者甚至还需要用到昂贵的生物制剂控制。

　　但是这个疾病除了要靠及时的药物治疗外，是非常依赖患者自己的日常养护及配合保健的。积极地日常保健，经常事半功倍，也可以减少服用毒性药物、副作用强药物的使用。

　　下面我们就来说说强直性脊柱炎应当配合的基础日常保健。

　　首先，有非常多患者会矛盾患有这个疾病到底该不该运动，好像运动起来会关节疼痛，也有很多患者说游泳后感觉自己身体更舒服，那这些运动到底该怎么界定呢?

　　急性起病期也是建议休息为主的，不宜做任何运动的。强直性脊柱炎本身是有脊柱硬化、关节、肌肉附着点的炎症，所以腰背负重运动、爬山、剧烈过度运动等肯定是不合适的，会加重脊柱的屈曲硬化或者过度磨损关节肌腱，是不利于疾病恢复的。

　　病情缓解时，每天的功能锻炼是对疾病有非常大帮助的。而背部拉伸，舒展脊背的运动是很适宜的，所以游泳这个动作是非常合适的，但是不建议下水游泳，水温比人体体温低，对这个疾病寒冷是一个加重因素，所以建议趴在床上练蛙泳这个动作，而不是下水去游泳。推荐了解：强直性脊柱炎能治好吗啊

　　其次，就是日常保暖，不要着凉;饮食清淡，尤其少吃羊肉、狗肉等大热之品;戒烟戒酒。

　　心理放松同样很重要，不要因为得了不能治愈的疾病就非常悲观，前面也说了，配合积极的控制治疗是会对生活影响很小的。如果心情好了，配合及时药物治疗做好了，积极日常保健做好了，那么减少副作用药物的使用也是指日可待的。

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