近年来强直性脊柱炎发病率在出现逐年添加的趋向、越来越多的朋友被该病困扰着，很多朋友由于对该病的不了解，招致了疾病在发病初期不能及时的被发现、延误了病情，贵阳强直医院专家强调我们大家为了防止这种状况的发作，一定要积极的预防该病的发作，那么强直性脊柱炎患者锻炼时要留意哪些事项呢?

　　锻炼时留意的事项：

　　1、扩胸运动：维持或改善胸、背姿态。双足与肩等宽、面对墙脚而站、双手平肩支墙上、行深呼吸、双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟、恢复原位、重复5次。

　　2、转体运动：取坐位、屈膝平举双手交叉、转体向右、目视右肘、坚持5秒钟后重复、每侧各5次。

　　3、膝胸运动：仰卧位、双足着床板、屈膝，抬起一膝渐渐向胸部方向屈曲、双手抱膝拉向胸前、到满意为止、另一膝做上述运动。双膝各重复2～3次、抓紧，做双手抱单膝运动2～3次、抓紧，做双手抱双膝运动2～3次、抓紧、至僵硬消逝为止。推荐阅读：贵阳强直医院强直性脊柱炎怎么样

　　在上文当中，专家给大家详细的介绍了强直性脊柱炎患者在日常生活当中锻炼时应该留意的事项，由于该病的危害是十分大的，所以我们大家对于该病一定要引起足够的重视，积极的到正规的骨科医院进行治疗!

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