有什么好的呼吸方法对强直治愈有利看看陈婕专家讲解
我们可以采取以下方法来保证胸阔正常的活动度，来维持一个正常的呼吸功能。
1)姿势：首先应放松。平躺、曲膝、双足呈水平支撑于床面，双手抱紧后放于头后或者将双手放于身体两侧。
2)动作：用鼻子尽量吸气，使胸阔隆起，再用嘴呼出，直到把所有气吐净放松。然后再呼气重复做上述的动作十次，每日大约做这种运动3次。
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