类风湿关节炎更常见于女性，目前医学上对此病的病因还没有明确的概念，虽然如此，但是类风湿关节炎对身体的危害却值得警惕，严重状态下甚至可以导致骨关节变形甚至丧失原有的功能。下面安顺专治类风湿医院介绍类风湿关节炎患者应该怎样进行饮食、运动调整?

　　1、饮食清淡

　　类风湿关节炎患者日常饮食应该选择易于消化吸收的食物，尽量清淡饮食，烹调方式简单清爽是重要的原则之一，远离那些辛辣刺激性的食物。

　　2、多吃大枣、薏仁

　　大枣、薏仁这类食物具有比较显著的祛湿效果，非常适宜类风湿关节炎患者日常饮食，可以煮成薏仁粥，方法也特别简单。

类风湿关节炎患者应该怎样进行饮食、运动调整?这篇文章讲得很清楚了

　　3、减少脂肪

　　类风湿关节炎患者要少吃脂肪厚重的食物，可以根据身体条件选择蛋白质丰富的食物，当体重超过标准体重时，建议好进行减肥。肥胖对类风湿关节炎是非常不利的影响，可导致身体关节严重负荷，也不利于后期康复治疗。

　　4、调整身体

　　根据中医理论，身体有寒热之分，身体过于寒性，应该多吃牛羊肉等热性食物进行微调整。而当身体过于热性时，则应该多吃西瓜、绿豆等食物进行中和调整。

　　5、增强免疫力

　　日常饮食中，注意多摄取那些含有丰富维生素以及矿物元素的绿色健康食物，用于增强机体免疫能力。

　　通过以上安顺专治类风湿医院介绍的一些预防措施，可以看到日常保健的重要性。除此之外，患者还应该听从医生的治疗意见，积极的制定正确的治疗方案，一步一步的实施，做好心理准备迎接康复。